Ateliers et Stages
Atelier de développement personnel :
« Naturellement doté de conscience, l’être humain porte en
lui toutes les clefs de son épanouissement. » AL
Toute l’année, je vous propose un accompagnement hebdomadaire pour retrouver un fonctionnement à l’écoute de vos propres besoins et une maitrise de vous même :
– Rétablissez un contact avec vous même.
– Apprivoisez et gérez votre mental pour prendre du recul.
– Libérez et maitrisez vos émotions pour améliorer vos relations.
– Retrouvez votre équilibre Corps – Mental – Esprit.
– Etre la clef de votre épanouissement.
– Réalisez vous dans votre vie personnelle et professionnelle
La Musicothérapie, la Sophrologie et le Yoga du Son nous offrent une multitude d’outils allant de l’expression corporelle dynamique à la méditation profonde, en passant par l’échange pédagogique et la pleine conscience.
– Tarif à l’année : 450 €, soit 45 € par mois
– Carte de 24 séances : 300 €, soit 50 € par mois
– Carte de 12 séances : 165 €, soit 55 € par mois
Stages et séminaires :
Stages à thèmes toute l’année pour vous retrouver, en immersion d’une ou deux journées.
Thématiques :
– Découvrir et gérer ses émotions
Explorer et appréhender sa palette d’émotions, Apprendre à canaliser et à gérer ses émotions, Comprendre les enjeux et la nécessité de la prise de recul, Installer une cohésion et une alliance avec ses émotions.
– Gestion du mental et pensées positives
Comprendre les mécaniques de la pensée et du mental, Apprendre à apprivoiser et gérer le mental, Favoriser une pensée positive, Confiance en soi et au monde.
– Communication et expression de soi
Comprendre et appréhender les différents modes de communication et leurs enjeux, Apprendre à adapter sa communication, Encourager l’expression de soi, Favoriser une expression et un positionnement neutre permettant la compréhension de l’autre et du monde.
– Conscience de soi
Comprendre ses réactions et ses interactions, maitriser et installer ses atouts et compétences au centre de soi même, Accorder son corps, ses émotions et sa conscience, Installer un développement autonome et un épanouissement.
– Le Burnout, prévention et convalescence
Apprendre à reconnaître ses besoins et ses limites, Prendre du recul, Retrouver confiance en soi et détermination, Organiser les demandes et les taches au quotidien, Gérer la charge mentale et émotionnelle, Surmonter et prévenir la fatigue et l’épuisement.
Agenda des stages et séminaires
