Ateliers Hebdomadaires de Sophrologie et Musicothérapie

Pour faire une pause rien que pour vous et retrouver l’inspiration, relâcher les tensions, s’oxygéner, s’évader, bouger, s’aérer, rigoler, respirer.. 

La liste est longue …

Rejoigniez notre groupe convivial et complice.

Tous les mardis
19h en ligne
jusqu’au 26 juin 2023

Tous les mercredis
18h30 au cabinet Bordeaux
jusqu’au 27 juin 2023

Pleine conscience de Soi  

STAGE D ‘ ETE

 » Pour une libre expression de mon Ame »

Stages d’explorations ludiques

Yoga du son, Musicothérapie et  Sophrologie 

– Appréhender l’essence de l’être, son corps subtil et énergétique

– Explorer les différents modes d’expression de l’être et de son Ame
– Accorder son corps, son mental et sa conscience
– Favoriser un bien étre intérieur et un épanouissement autonome au centre de soi-même

– Installer une expression de soi en harmonie avec les autres et le monde

Dimanche 
10h – 17h30
au cabinet Bordeaux et en exterieur

Sons, Corps, Voix

 » La vibration de l’Ame « 

Stages ludiques et expressifs

Musicothérapie et Yoga du son

– Libérer les mouvements corporels,  la voix,  l’expression
– Harmoniser le souffle, les vibrations et les sensations
– Ancrer en Soi sa propre vibration, le son de sa caverne, de son Ame

 Dimanche 16 Avril 2023
10h – 17h30
au cabinet Bordeaux

Les émotions comment ça marche ?

 » Dans tous mes états « 

Stages ludiques et expressifs

Musicothérapie, Sophrolorie et Yoga du son

– Explorer et appréhender sa palette d’émotions
– Apprendre à canaliser et à gérer ses émotions
– Comprendre les émotions et la nécessité de la prise de recul
– Installer une cohésion et une alliance avec ses émotions

Ce stage vous permet d’explorer er d’expérimenter toutes vos émotions, conscientes ou inconsciantes. 

Stage adapté aux acteurs du spectacle vivant
(Aucune expérience nécessaire)

Dimanche 
10h – 17h30
au cabinet Bordeaux

Les 5 sens, les portes de ma perception

 » L’univert du renssenti et du 6 ème sens « 

Vous souhaitez vivre un moment unique, entre amis, avec les membres de votre entourage, contactez moi pour créer un stage à votre dimention. 

Stages d’explorations ludiques

Sophrologie et Musicothérapie

– Prendre conscience de la place du ressenti et de l’intuition

– Explorer et appréhender son ressenti avec les 5 sens

– Apprendre à contacter son 6 ème sens et son intuition
– Installer une perception plus fine et plus consciente

Ce stage vous permet d’explorer et d’expérimenter concrètement tous vos sens et de développer votre ressenti général. 

Stage adapté aux acteurs du spectacle vivant
(Aucune expérience nécessaire)

Stage sur une journée / Toute l’année
10h – 17h30
au cabinet ou à domicile

Moi femme, mon corps, mon temple

 » C’est quoi étre Femme ? « 

Stages d’explorations ludiques

Sophrologie, Musicothérapie et Yoga du son

Vous souhaitez vivre un moment privilégié, entre amie, avec les femmes de votre entourage, contactez moi pour créer un stage à votre mesure. 

Au programme :

– Explorer et Encourager l’écoute et l’expression du corps féminin
– Appréhender et prendre conscience des différentes forces de la féminité
– Favoriser une expression de la femme douce, dans l’accueille et dans toute sa puissance créatrice 

Stage sur une journée 
10h – 17h30
au cabinet Bordeaux ou à domicile

Le Burnout  

 » Prévention et convalescence « 

Stages ludiques et pragmatiques

Conscience de soi, Sophrologie et Musicothérapie

Vous souhaitez organiser un stage, une formation, dans votre entreprise, association ou entre amis, contactez moi pour créer un stage à votre mesure. 

– Apprendre à reconnaître ses besoins et ses limites

– Prendre du recul et se retrouver

– Surmonter et prévenir la fatigue et l’épuisement

– Gérer la charge mentale et émotionnelle

– Retrouver perspectives d’avenir et confiance en soi 

Dans vos structures et entreprises
Journée de 6 h
Bordeaux et sa région

Mon cher mental, à quoi tu sers ?

 » Gestion du mental et pensées positives « 

Stages ludiques et pratiques

Communication bienveillante, Sophrologie et Musicothérapie

Vous souhaitez organiser un stage, une formation, dans votre entreprise, association ou entre amis, contactez moi pour créer un stage à votre mesure. 

Au programme :

– Comprendre les mécaniques de la pensée, du mental et de la communication

– Apprendre à canaliser et à gérer son mental

– Favoriser une pensée positive, coopérative et constructive

– Installer une confiance en soi et en l’autre

Dans vos structures et entreprises
Journée de 6 h
Bordeaux et sa région

Selon les thématiques les stages et ateliers alternent la musicothérapie, la sophrologie et le yoga du son, nous offrant une multitude d’outils allant de la relaxation à l’expression corporelle dynamique, en passant par l’exploration de la voix et de la conscience de soi. Des temps de pauses et d’échanges encadrent ces journées.

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